quarta-feira, 31 de outubro de 2012

Não fazem biscoitos de aveia


Os cookies que não precisam de cozimento são excelentes para um pequeno-almoço solução rápida. Você pode usar farinha de aveia como ingrediente base para fazer biscoitos saudáveis. Além disso, você pode alterar a quantidade de açúcar, manteiga e gorduras para atender suas metas de saúde. Por exemplo, a manteiga é uma parte integrante da preparação biscoitos de aveia scrumptious. Mas, você pode substituí-lo com azeite ou outros óleos vegetais saudáveis ​​na receita do bolinho de farinha de aveia para reduzir a contagem de calorias dessas guloseimas doces.

Não Oatmeal Bake Nutrição cookies

O valor nutricional de biscoitos de aveia não assar depende de alguns fatores, como ingredientes e suas quantidades, o processo de cozimento ea quantidade que serve de cookies. Usando ingredientes como nenhum adoçante calórico, leite desnatado e baixo teor de gordura da manteiga de amendoim renderá um cookie menos gorduroso. Uma porção desses cookies rende aproximadamente 54 calorias. Mas a quantidade servindo mesmo de biscoitos de aveia fornecem mais de 100 calorias, se você usar leite integral, manteiga, manteiga de amendoim e açúcar branco. Eles também contêm hidratos de carbono, gorduras, fibras, colesterol e sódio em grandes quantidades.

Receitas para Não biscoitos de aveia Bake

A respeito de como não fazer biscoitos de aveia assar, a receita é tão simples como misturar os ingredientes em quantidades específicas e moldar como cookies. Às vezes, você vai precisar cozinhar antes de alguns dos ingredientes antes de fazer essas delícias. No caso de a receita não pede pratos quentes, você pode envolver seus filhos em fazer biscoitos de aveia. Caso contrário, monitorá-los estritamente ao manusear itens muito quentes para evitar queimaduras. Aqui estão algumas receitas para biscoitos de aveia saudáveis ​​que você pode definitivamente tentar em casa.

Não aveia biscoitos de chocolate

Ingredientes

* Xícara de leite

* Xícara de manteiga

* Xícara de cacau em pó sem açúcar

* 2 xícaras de açúcar branco

* Sal 1/8 colher de chá

* 3 xícaras de aveia rápidos de culinária

* Xícara de manteiga de amendoim

* 2 colheres de chá de essência de baunilha

Instruções para Preparação

Aqueça o leite ea manteiga em uma panela em fogo médio alto definição. Lentamente, adicionar o pó de cacau, açúcar, agitando continuamente. Leve esta mistura a uma temperatura de ebulição. Depois de ferver por 1 minuto, retire panela do fogo e adicione o sal, cozinhar a aveia, amendoim e extrato de baunilha. Agita-se a base de biscoito com uma espátula de madeira durante 5 minutos, de modo que os ingredientes são combinados de forma adequada. Usando uma colher de sopa, colheres de queda de mistura em pergaminho alinhado assadeiras. Não permitir biscoitos de aveia assar para esfriar um pouco e moldá-los. Harden-los por mais alguns minutos e sirva.

Não fazer biscoitos de aveia sem leite

Ingredientes

* 2 xícaras de aveia em flocos

* Xícara de amêndoas finamente moído

* 1 xícara de datas frescas, finamente picadas

* Xícara de soja leite em pó

* 1 colher de sopa de cacau em pó

* 1 xícara de leite sem chocolate escuro

* 1 colher de sopa de xarope de bordo

Instruções para Preparação

Neste leite, sem nenhuma assar biscoitos de aveia sem leite, o leite de soja substitui leite integral. Xarope de bordo é adicionado para se certificar de que os ingredientes grudem, e você tem um tempo fácil para fazer cookies. Antes de começar com a receita, chill uma assadeira forrada com papel na geladeira por algum tempo. Enquanto isso, dê uma tigela grande e se combinam aveia, amêndoa solo, datas, leite em pó de soja e cacau em pó. Mantenha esta mistura de lado e trabalhar os ingredientes líquidos.

Em alguns duplos de corte, chocolate quente e removê-lo após fusão completa. Para isso, adicione o xarope de bordo e mexa. Então, lentamente, adicione a aveia e mistura datas, agitando os ingredientes para mesmo uma combinação. Retire a folha de refrigerados fermento do congelador. Usando uma colher de sorvete, coloque cerca de 2 colheres de sopa de mistura de biscoitos de aveia sobre a folha. Deixe os cookies criados em temperatura ambiente, ou chill-los na geladeira para um rápido endurecimento. Você pode ler mais sobre cookies baixa caloria aveia.

Assim você pode ver, é bastante fácil de preparar biscoitos de aveia não assar. Você pode tentar fazê-los em grandes quantidades e armazenar em um recipiente hermético para o lanche entre as refeições. Algumas pessoas preferem preparar refrigerantes não fazem biscoitos para servir como sobremesa. Você pode tentar o mesmo com passas, castanha de caju e outras frutas secas de sua escolha. E o que sobre a adição de sumos de fruta em produtos lácteos sem nenhum assar biscoitos de aveia? Na verdade você pode preparar diferentes biscoitos preparados com ingredientes complementares, como coco ralado, óleo de canola, amêndoa leite, suco de laranja e muitos mais.

Nenhum comentário:

Postar um comentário